Pollen
Qu'est-ce que le pollen d'abeille ? Le pollen d'abeille est un mélange de pollen, de salive d'abeille, d'enzymes et parfois de miel et de nectar. Les abeilles rassemblent toutes ces substances sous fo...
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Le pollen d'abeille est un mélange de pollen, de salive d'abeille, d'enzymes et parfois de miel et de nectar. Les abeilles rassemblent toutes ces substances sous forme de granulés. Cela peut ne pas sembler particulièrement attrayant, mais il existe de nombreuses raisons d'adopter le pollen d'abeille. Il contient des vitamines, des minéraux, des antioxydants, des flavonoïdes et des composés antifongiques et antimicrobiens qui peuvent offrir plusieurs avantages pour la santé.
Il y a beaucoup d'affirmations sur les bienfaits du pollen d'abeille, et certaines sont plus fondées que d'autres. Voici un aperçu des avantages potentiels de ces granules aux multiples facettes.
Fonctionnement comme antioxydant. Des recherches menées en 2005 et 2017 ont révélé que le pollen d'abeille possède de fortes propriétés antioxydantes grâce à des composés tels que les flavonoïdes, le lycopène, le resvératrol et les vitamines A, C et E. Ces composés combattent les radicaux libres nuisibles et contribuent au bien-être général.
Réduire le stress. Il est prouvé que le pollen d'abeille peut augmenter la circulation dans le système nerveux du corps. En régulant mieux le système nerveux, cette substance pourrait contribuer à réduire le stress.
Accélérer la guérison. Une recherche de 2015 suggère que les propriétés antibactériennes, antimicrobiennes et anti-inflammatoires du pollen d'abeille peuvent accélérer la guérison des abrasions, des brûlures, des coupures et des éraflures.
Améliorer la santé du foie. Plusieurs études animales ont révélé que le pollen d'abeille pourrait aider le foie à éliminer les déchets de l'organisme ; d'autres suggèrent que les antioxydants du pollen d'abeille pourraient protéger le foie des dommages.
Renforcer le système immunitaire. Une fois que vous savez que le pollen d'abeille contient des propriétés antioxydantes, antivirales, antifongiques et antimicrobiennes, il est facile de comprendre pourquoi cette substance pourrait renforcer la fonction du système immunitaire. Ce faisant, le pollen d'abeille pourrait aider l'organisme à lutter contre toutes sortes d'agents malfaisants.
Soulager les symptômes prémenstruels et ménopausiques. Selon Kaiser Permanente, une étude a révélé que la prise d'un complément alimentaire contenant un extrait de pollen d'abeille et de la gelée royale pouvait contribuer à réduire les symptômes du syndrome prémenstruel, notamment la rétention d'eau et l'irritabilité. Une autre étude, menée auprès de femmes atteintes d'un cancer du sein, a révélé que les suppléments de pollen d'abeille pouvaient réduire le nombre et l'intensité des symptômes de la ménopause.
Réduire les symptômes des allergies saisonnières. Certains herboristes recommandent le pollen d'abeille pour gérer les allergies saisonnières. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer si le pollen d'abeille est vraiment utile de cette manière.